近期备受关注的治愈单曲《飞鸟与山》正式和听众见面，这首歌由希林娜依・高演唱，是中国劲酒联合网易云音乐发起的“乐养咱老己”音乐共创计划的压轴主题曲，不同于普通定制歌曲，这首作品融合了大量网友的真实情绪碎片，属于一场全民参与的音乐共创，一经发布便收获大量听众的共鸣。
“乐养咱老己”整个企划，此前已经陆续推出林依轮《青春》、隔壁老樊《风筝飞呀飞》、王以太《疾风知道》等多首单曲，分别对准不同年龄段的心境，而《飞鸟与山》作为收官压轴，把视角落在当代人普遍的疲惫与自愈之上。项目前期收集了无数普通人的生活感悟，这些细碎的情绪，被加进歌词旋律之中，再经由希林娜依・高的嗓音娓娓道来，让歌曲自带很强的现实温度。
歌曲以飞鸟与山作为核心意象，飞鸟代表不停奔波的我们，心中的山，就是每个人奔赴的理想与远方。当下的生活节奏里，大家总被推着不停向前跑，仿佛停下脚步就是懈怠。而《飞鸟与山》没有鼓吹不顾一切的奋力冲刺，反而温柔提出另一种生活态度：赶路很累的时候，可以允许自己歇一歇，不必时时刻刻紧绷神经。
歌词文风朴素，“那些追过的风，那些走累的路”“世人都平凡，也一边勇敢”，写透普通人一边负重前行、一边怀揣期盼的真实状态。它不贩卖热血鸡汤，不强行渲染逆袭，坦然接纳脆弱、迷茫、疲惫，告诉听众平凡人也拥有放慢脚步的权利。
编曲做了大量减法，乐器编排轻柔舒缓，没有设计炫技的高音段落，把更大空间留给人声。希林娜依・高收敛住爆发力极强的声线，用松弛、带着颗粒感的唱腔，更像深夜里一场轻声倾诉。不管是通勤路上，还是独处的夜晚戴上耳机，很容易被带入情绪，抚平内心积攒的焦躁。
整首歌想要传递的 “乐养” 内核，也跳出大众固有的养生认知。乐养不单单指向身体的调养，更重在精神层面关照自我，学会看见疲惫的自己，接纳不完美，不和别人比拼人生进度，按照自己的节奏慢慢前行。
纵观整套企划，从不同歌手的单曲，再到全民共创互动，一直在传递同一个主题：好好善待自己。而作为收尾的《飞鸟与山》，把这份情绪推向顶点。飞鸟不一定需要日夜振翅，向往高山，也不必强迫自己一刻不停。
希林娜依・高既能驾驭气势磅礴的大歌，也擅长这种向内探索、安抚情绪的作品。这首共创歌曲的动人之处，就在于它不只是歌手一个人的表达，更是万千普通人心声的集合。
如果你近期深陷压力，被生活推着不断赶路，不妨静下心听完这首《飞鸟与山》。不必急于抵达终点，飞累便歇，慢慢去奔赴属于自己的那座山。
